Manchmal fühlt sich alles schwer an, ohne dass du genau sagen kannst, warum. Deine Gedanken kreisen, Gefühle werden intensiver und der Alltag kostet dich mehr Kraft als sonst. Wichtig ist: Psychische Belastungen sind nichts Ungewöhnliches – und es gibt Hilfe auf ganz unterschiedlichen Wegen.

Virtual Reality erobert nicht nur die Videospielwelt, sondern auch Fitness und Gesundheit. Ob Ausdauertraining, Rehabilitation oder Gehirntraining, VR verbindet Bewegung und Motivation auf neue Weise. Doch was bringt die Technik wirklich? Wie nutzt man sie sinnvoll für die Gesundheit? Und wie setzt die IKK classic VR-Brillen ein? Gemeinsam mit einem Experten klären wir auf.

Hand aufs Herz: Hast du dir auch schon mal Schlankheitstipps auf TikTok angesehen? Kennst du selbst den Druck, einem bestimmten Körperbild entsprechen zu müssen? Das kann schnell gefährlich werden. Warum, erfährst du in diesem Artikel. Hier erzählt unter anderem eine junge Frau, wie Social Media ihr Essverhalten beeinflusste – und wie sie zu einem gesunden Umgang mit ihrem Körper gefunden hat.

Bildschirme begegnen uns heute überall – auch unseren Kindern. Doch wie viel Bildschirmzeit ist gesund? Viele Eltern suchen im digitalen Familienalltag nach Orientierung. Der Ratgeber erklärt, welche Empfehlungen gelten, woran Familien Überreizung erkennen und wie klare Regeln im Alltag helfen.

Deutschlandweit gibt es immer mehr Angebote für eine medizinische Beratung aus der Ferne. Besonders in ländlichen Regionen, wo die Versorgung lückenhaft ist, kann Telemedizin den Menschen den längeren Weg zum Arzt ersparen. Ist der Tele-Arzt ein Modell für die Zukunft?

Die moderne Technologie hat unser Leben in vielerlei Hinsicht revolutioniert – und die Gesundheitsversorgung bildet da keine Ausnahme. Der virtuelle Arztbesuch (Videosprechstunde) ist oft eine zeitsparende Alternative zum persönlichen Praxisbesuch. Wir erklären, wie ein virtueller Arztbesuch abläuft, was die Vorteile sind und was Sie beachten sollten.

Vom E-Rezept über die elektronische Patientenakte bis zu Gesundheits-Apps fürs Smartphone aus App-Stores oder auf Rezept – die Digitalisierung im Gesundheitswesen schreitet weiter voran. Dabei interessieren sich immer mehr Anbieter für persönliche Daten von Nutzenden.